Úterý 17. května 2022, svátek má Aneta
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 17. května 2022 Aneta

Bojíte se? Skvělé!

17. 06. 2016 11:46:10
Představte si stádo antilop. Na jedné z nich je něco divného. Jako by se nedokázala soustředit na pastvu. Neustále zvedá hlavu. Úzkostně se rozhlíží kolem a vyruší ji jakýkoli zvuk. Stále je ve střehu...

Ve stínu nedalekého stromu uvidí něco pruhovaného. Cosi se rychle mihne... Začne běžet jak o závod ... a celé stádo společně s ní. Myslí si ostatní o té antilopě, že je blázen? Nutí ji její přátelé antilopy, aby navštívila psychiatra a nechala si předepsat pilulky, které by brala vždy po ranní pastvě?

Je psychická nevyrovnanost evoluční výhodou?

Úzkost měla a má nezastupitelný význam z hlediska přežití, stejně jako její brácha strach. Kolik nesmyslů byste byli schopni udělat, kdybyste se nebáli? Tento nástroj těla přitom funguje tak spolehlivě. Pokud jste celou svou osobností a aktuálním stavem zralosti závislí na názoru většiny, pak vás strach při výstupu na schody pódia svou silou téměř ochromí. Strach však přemůžete a vystupujete po schůdcích dále? Vědomí vypíná úplně a vy omdlíte. Snaha o racionální kontrolu je krátká a nic nezmůže. A je to tak dobře.

A jak je to vlastně se smutkem? Vždy se mi vybaví obraz, jak na pohřbu babičky nabízejí již dospělé vnučce antidepresiva, aby nebyla smutná. Nebo módní záležitost brát pilulky na vše, od rozchodu s dlouholetým partnerem až po neúspěch v zaměstnání. A přitom právě smutek je ten lék, který léčí, pomáhá nám překonat těžká období života, pozastavit se, zhodnocovat, sebrat síly a vytvořit si plán do budoucna. Co se asi stane s organismem, když tento přirozený lék, smutek, potlačíme chemicky. Krátkodobě se nám určitě zlepší nálada, z dlouhodobé perspektivy spíš vytváříme věrné zákazníky psychiatrických ambulancí a předražených pilulek.

Horší je o tom přemýšlet, než prožívat vlastní pocit

Nepleťme si strach, úzkost a smutek s tím, co prožíváme, když tyto pocity přijdou. To by se spíš dalo nazvat pocity nadruhou, naše hodnocení těchto přirozených pocitů. Často trpíme úzkostí a strachem z toho, že pociťujeme strach nebo úzkost. Anebo jsme smutní z toho, že právě prožíváme smutek, když nám ostatní tvrdí, že normální je být veselý, myslet pozitivně...

"Prožil jsem v životě strašné věci, z nichž některé se skutečně staly." Mark Twain.

Vždy máte na výběr. Až se příště budete něčeho bát, můžete se snažit strach potlačit (asi víme, jak taková snaha dopadne), nebo si uvědomit, jakou evoluční výhodu právě tento pocit dal naším předkům, a být za to vděční. Netvrdím, že je to tak snadné. Už nežijeme v buši a dnešní doba nabízí jiné podmínky a požadavky pro přežití. Je ale dobré s pocitem vděčnosti začít a odrazit se od nastavení, že se nic špatného neděje, naopak. A pak teprve se posunovat dále, ovšem s již zažitým respektem k sobě samému a velkou sebedůvěrou. Samozřejmě, že dnes jsou statisíce let vyvíjející se evoluční mechanismy zastaralé. Je ovšem dobré o nich vědět, zejména o době, po kterou se vyvíjely. To nám umožní rozumně s nimi pracovat. Přemýšlejte o tom, až se příště naštvete na šéfa...

Nominujte autora do ankety Bloger roku

Autor: Daniel Cícha | pátek 17.6.2016 11:46 | karma článku: 14.53 | přečteno: 751x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Ostatní

Pavla Kolářová

Vzhůru dolů městem Plzeň...

Toto západočeské město má své podzemí, nadzemí, temná i světlá zákoutí, pochází odsud pár slavných rodáků jako Taťulda a Hurvínek, setkává se tu hned několik řek (vygooglete si sami), pijí zde Prazdroj, jo a taky může být místem..

16.5.2022 v 20:12 | Karma článku: 15.36 | Přečteno: 225 | Diskuse

Karel Trčálek

Je tu Bloger roku 2021! Zvítězím tentokrát já?

Letos opět v tradičním termínu startuje anketa o toho nejoblíbenějšího blogera roku 2021! Vyhrát můžu i já

16.5.2022 v 16:49 | Karma článku: 18.69 | Přečteno: 358 | Diskuse

František Skopal

Hlasování o vydání Fica pro vazební stíhání! Duchovní rozbor

Hned, když jsem z rozhlasu slyšel formulaci obvinění Roberta Fica ze založení zločinecké skupiny mi bylo jasné, že jde o vykonstruované obvinění.

16.5.2022 v 16:17 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 57 | Diskuse

Jan Pražák

Balada o tramvajačce

Do řídící kabinky tramvaje se poprvé postavila na začátku druhé poloviny minulého století, když byla ještě úplně mladičká. Její rodiče nebyli v očích tehdejšího nového režimu ti správní, tak mohla na nějaké studium zapomenout.

16.5.2022 v 14:32 | Karma článku: 28.69 | Přečteno: 644 | Diskuse

Tomáš Flaška

Ruská rétorika polevuje a odhaluje se

Nejzásadnějším požadavkem Ruska bylo, aby Ukrajina nikdy nevstoupila do NATO. Nejdřív jí kvůli těm úvahám sebralo Krym. A pak se snažilo sebrat i zbytek celé země a obyvatele totálně genocidovat.

16.5.2022 v 13:33 | Karma článku: 32.34 | Přečteno: 806 | Diskuse
Počet článků 10 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1348

Po studiu jsem přibližně 15 let působil v managementu střední české firmy. Nyní se zaměřuji převážně na osobnostní rozvoj, poradenství, vedení lidí, změnové projekty jednotlivců i firem, koučování a terapii.

Více info na Daniel.Cicha a CitimSeDobre.cz

Najdete na iDNES.cz