Úterý 25. února 2020, svátek má Liliana
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 25. února 2020 Liliana

Bojíte se? Skvělé!

17. 06. 2016 11:46:10
Představte si stádo antilop. Na jedné z nich je něco divného. Jako by se nedokázala soustředit na pastvu. Neustále zvedá hlavu. Úzkostně se rozhlíží kolem a vyruší ji jakýkoli zvuk. Stále je ve střehu...

Ve stínu nedalekého stromu uvidí něco pruhovaného. Cosi se rychle mihne... Začne běžet jak o závod ... a celé stádo společně s ní. Myslí si ostatní o té antilopě, že je blázen? Nutí ji její přátelé antilopy, aby navštívila psychiatra a nechala si předepsat pilulky, které by brala vždy po ranní pastvě?

Je psychická nevyrovnanost evoluční výhodou?

Úzkost měla a má nezastupitelný význam z hlediska přežití, stejně jako její brácha strach. Kolik nesmyslů byste byli schopni udělat, kdybyste se nebáli? Tento nástroj těla přitom funguje tak spolehlivě. Pokud jste celou svou osobností a aktuálním stavem zralosti závislí na názoru většiny, pak vás strach při výstupu na schody pódia svou silou téměř ochromí. Strach však přemůžete a vystupujete po schůdcích dále? Vědomí vypíná úplně a vy omdlíte. Snaha o racionální kontrolu je krátká a nic nezmůže. A je to tak dobře.

A jak je to vlastně se smutkem? Vždy se mi vybaví obraz, jak na pohřbu babičky nabízejí již dospělé vnučce antidepresiva, aby nebyla smutná. Nebo módní záležitost brát pilulky na vše, od rozchodu s dlouholetým partnerem až po neúspěch v zaměstnání. A přitom právě smutek je ten lék, který léčí, pomáhá nám překonat těžká období života, pozastavit se, zhodnocovat, sebrat síly a vytvořit si plán do budoucna. Co se asi stane s organismem, když tento přirozený lék, smutek, potlačíme chemicky. Krátkodobě se nám určitě zlepší nálada, z dlouhodobé perspektivy spíš vytváříme věrné zákazníky psychiatrických ambulancí a předražených pilulek.

Horší je o tom přemýšlet, než prožívat vlastní pocit

Nepleťme si strach, úzkost a smutek s tím, co prožíváme, když tyto pocity přijdou. To by se spíš dalo nazvat pocity nadruhou, naše hodnocení těchto přirozených pocitů. Často trpíme úzkostí a strachem z toho, že pociťujeme strach nebo úzkost. Anebo jsme smutní z toho, že právě prožíváme smutek, když nám ostatní tvrdí, že normální je být veselý, myslet pozitivně...

"Prožil jsem v životě strašné věci, z nichž některé se skutečně staly." Mark Twain.

Vždy máte na výběr. Až se příště budete něčeho bát, můžete se snažit strach potlačit (asi víme, jak taková snaha dopadne), nebo si uvědomit, jakou evoluční výhodu právě tento pocit dal naším předkům, a být za to vděční. Netvrdím, že je to tak snadné. Už nežijeme v buši a dnešní doba nabízí jiné podmínky a požadavky pro přežití. Je ale dobré s pocitem vděčnosti začít a odrazit se od nastavení, že se nic špatného neděje, naopak. A pak teprve se posunovat dále, ovšem s již zažitým respektem k sobě samému a velkou sebedůvěrou. Samozřejmě, že dnes jsou statisíce let vyvíjející se evoluční mechanismy zastaralé. Je ovšem dobré o nich vědět, zejména o době, po kterou se vyvíjely. To nám umožní rozumně s nimi pracovat. Přemýšlejte o tom, až se příště naštvete na šéfa...

Autor: Daniel Cícha | pátek 17.6.2016 11:46 | karma článku: 14.53 | přečteno: 747x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Ostatní

David Gruber

Jak se (u)bránit manipulaci

Že je s námi manipulováno strašně, to snad není pro nikoho žádný velký objev. Děje se tak v politice, podnikání, reklamě – prostě všude, kde jde o nějaké hodnoty, o prachy. Když si chce někdo zlovolně přivlastnit více, než...

25.2.2020 v 12:03 | Karma článku: 15.81 | Přečteno: 741 | Diskuse

Jiri Kucera

Soudce Šariu doplní asi soudce Lynč

Devětadvacetiletý německý občan Maurice P., žijící v městě v hesenském městě Volkmarsen, řekl prý sousedovi při nasedání do svého Mercedesu: "Brzy budu slavný."

25.2.2020 v 11:45 | Karma článku: 36.41 | Přečteno: 1185 | Diskuse

Petr Omelka

Zločin a trest?...to ani náhodou

Počet politických vězňů, kteří prošli komunistickými lágry a trestnicemi, činí 200 tisíc. 248 bylo popraveno.

25.2.2020 v 9:37 | Karma článku: 16.01 | Přečteno: 265 | Diskuse

Karel Trčálek

Poslední dny lidstva se právě začínají

Kdo si to hodí, ten vyhraje! Jednou to ovšem muselo přijít a přichází to zrovna teď, byla by to pěkná počítačová hra...

25.2.2020 v 9:09 | Karma článku: 15.34 | Přečteno: 521 | Diskuse

Zdeňka Ortová

Lidi, co po vás jednou zbude?

Badatelé dodnes objevují v jeskyních pravěké kresby, což dokazuje, že už v mezolitu dovedli kreslit líp než já.

25.2.2020 v 8:09 | Karma článku: 15.69 | Přečteno: 251 | Diskuse
Počet článků 10 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1310

Po studiu jsem přibližně 15 let působil v managementu střední české firmy. Nyní se zaměřuji převážně na osobnostní rozvoj, poradenství, vedení lidí, změnové projekty jednotlivců i firem, koučování a terapii.

Více info na Daniel.Cicha a CitimSeDobre.cz

Najdete na iDNES.cz